牙龈炎怎么办？文内为您详细介绍治疗方法！

牙龈炎，作为口腔健康的一大隐形敌人，常常在不经意间给我们的日常生活带来困扰。它不仅会导致牙龈红肿、出血、疼痛，还可能引发口臭，重度时甚至会导致牙齿松动、脱落。那么，面对牙龈炎，我们应该如何应对呢？

牙龈炎是由牙齿表面的牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症。牙菌斑是由食物残渣、细菌和唾液混合而成的“定时炸弹”，长期附着在牙齿表面，如果不及时清理，就会形成牙结石，进一步刺激牙龈，引发炎症。牙龈炎一般不侵犯深层的牙周组织，但如果不及时治疗，会逐步发展，影响口腔健康。

牙龈炎的症状多种多样，常见的包括牙龈红肿、出血（尤其是刷牙或咬硬物时）、疼痛、口臭以及牙龈松软等。这些症状不仅影响口腔健康，还可能影响我们的日常生活和社交。

治疗牙龈炎的方法主要包括以下几个方面：

口腔清洁：

保持良好的口腔卫生习惯是治疗牙龈炎的基础。每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏，可以有效去除牙菌斑。

使用牙线或间隙刷清洁牙齿缝隙，避免牙菌斑和食物残渣的滞留。

定期到医院洗牙，每半年到一年一次，可以深度清除牙菌斑和牙结石。

药物治疗：

对于牙龈炎症较重的患者，可以在医生指导下使用局部药物，如过氧化氢溶液、氯己定含漱液等，直接作用于炎症部位，杀灭细菌，减轻炎症反应。

口服药物如甲硝唑片、替硝唑片等，也可以抑制细菌生长，减轻炎症症状。

调整饮食：

均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，减少对牙龈的刺激。

避免高糖饮食和粘性食物的摄入，减少细菌的生长和繁殖。

戒烟限酒：

吸烟和过度饮酒都会增加牙龈炎的风险，应尽量戒烟限酒，保持口腔健康。

手术治疗：

对于牙龈炎病情重度、反复发作的患者，手术治疗可能是必要的选择，包括牙龈切除术和牙龈成形术等。

预防牙龈炎的关键在于养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。此外，还可以通过以下方法预防牙龈炎的发生：

正确刷牙：选择软毛牙刷，避免使用硬毛牙刷，以免刺激牙龈。刷牙过程中注意用正确的方法，并将刷毛对着牙龈进行轻轻按摩。

使用含有氟化物的牙膏和含有抗菌成分的漱口水，帮助杀灭口腔中的细菌。

养成良好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，促进消化液分泌和循环，有利于牙周组织的健康。

总之，面对牙龈炎，我们不必过于担心，但也不能掉以轻心。及时发现并处理，保持良好的口腔卫生习惯，是改善口腔健康的关键。