牙龈炎和牙周炎的区别介绍，如何修复改善一并分享！

牙齿是我们身体健康的重要部分，然而，很多人在日常生活中往往会忽视对牙齿的保护，导致出现各种口腔问题。

其中，牙龈炎和牙周炎是常见的两种口腔疾病。虽然这两种疾病都与口腔卫生有关，但是它们的表现症状和治疗方法却有大的区别。本文将详细介绍牙龈炎和牙周炎的区别，以及修复和改善这两种疾病的方法！

一、牙龈炎和牙周炎的区别

①表现症状不同

牙龈炎的主要表现症状是牙龈出血、红肿、疼痛还会出现牙龈萎缩。而牙周炎除了表现出牙龈炎的症状外，还会有牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等更为糟糕表现。

②病因不同

牙龈炎主要是由于口腔卫生不佳，导致牙菌斑、牙结石等口腔问题，从而引发牙龈炎症。而牙周炎则是由牙龈炎进一步发展而来，主要是由于牙菌斑、牙结石等引起的牙周组织炎症。

③治疗方法不同

牙龈炎的治疗主要是通过改善口腔卫生，定期进行洁牙等方式来缓解症状。而牙周炎则需要更为积极的治疗措施，包括牙周洁治、龈下刮治、牙周手术等。

二、修复和改善牙龈炎和牙周炎的方法

①保持良好的口腔卫生

保持口腔卫生是预防和治疗牙龈炎和牙周炎的关键。每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，同时也要注意使用牙线清洁牙缝。定期进行洁牙，每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并解决口腔问题。

②正确使用牙刷和牙膏

选择适合自己的牙刷和牙膏，使用正确的刷牙方法，避免使用过于硬的刷毛，以免损伤牙龈。同时，也要注意选择具有抗菌作用的牙膏，有助于缓解牙龈炎症。

③避免刺激性食物和饮料

尽量避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酒精等。这些食物和饮料可能会刺激牙龈，加重炎症。同时，也要注意控制糖分的摄入，以预防糖尿病等慢性疾病对口腔健康的影响。

④积极治疗口腔问题

一旦发现口腔问题，如牙龈炎或牙周炎等，应积极进行治疗。根据医生的建议进行相应的治疗措施，如洁牙、龈下刮治等。不要拖延治疗时间，以免疾病进一步发展。

⑤注意生活习惯的调整

保持良好的生活习惯对口腔健康至关重要。注意充足的睡眠，避免熬夜劳累；保持适当的运动，增强身体免疫力；同时也要注意情绪的调节，避免焦虑紧张等不良情绪对口腔健康的影响。

从分享可以看出，牙龈炎和牙周炎虽然表现症状和治疗方法有所不同，但是都是有相对合适的方式进行改善修复的，可以根据自己情况选择！

编辑：阿由