闺蜜说我补牙后敢大笑了？坦白在青岛莱恩口腔的龋齿治疗经历！

"你比较近是不是偷偷去整容了？"闺蜜小夏盯着我的脸突然发问，吓得我刚喝进嘴的奶茶差点喷出来。"哪有！"我下意识捂住嘴，她却一把扯下我的手："别捂了！现在笑起来牙齿白得反光，整个人都在发光哎！"

听着她夸张的惊叹，我摸着终于不再酸软的牙齿，心里泛起一阵庆幸——要是三个月前没咬牙去补牙，现在大概还在捂着嘴不敢大笑吧？今天就把我踩过坑、遇过暖的青岛莱恩口腔补牙经历全盘托出，给同样被蛀牙困扰的姐妹们做个参考！

我的蛀牙史堪称"反面教材"：大学时爱喝可乐又不爱刷牙，右下磨牙上冒出个小黑点也没当回事。结果去年冬天吃火锅时，刚咬到一块冻豆腐，突然一阵钻心的疼从牙根窜上太阳穴，疼得我当场捂住脸眼泪直飙。

"你这颗牙已经伤到牙髓了。"当时在综合医院拍的片子显示，蛀洞像个小黑洞般啃掉了半颗牙，牙神经都暴露在外。医生建议做根管治疗，但想到要"钻牙"我当场腿软，然后只开了止疼药灰溜溜回家。

接下来的半年，我开启了"痛并拖延着"的生活：不敢用右边咀嚼，吃饭像老奶奶般细嚼慢咽；冷热酸甜一碰就疼，连喝口温水都要先试温度；比较尴尬的是合照时永远抿着嘴，生怕露出黑乎乎的牙洞被吐槽。直到有天刷到小红书上"小甜"的补牙日记——她戴着隐形牙套大笑的样子闪闪发光，我突然意识到：牙齿健康不是小事，拖延只会让问题更糟！

决定补牙后，我在小红书、大众点评上疯狂做功课。综合对比了青医附院、市口腔医院和几家私立诊所后，比较终选了离家近的青岛莱恩口腔——看中的是他们家"一人一诊室"的隐私保护和患者评价里高频出现的"温柔医生"。

挂号初体验：细节见真章

提前三天在公众号预约了周末的号，当天到院后发现这家诊所藏在双珠路的一栋小洋楼里，没有综合医院的嘈杂拥挤，反而像家温馨的咖啡馆。前台小姐姐递来温热的漱口水，还贴心提醒："拍片时如果紧张可以举手示意哦。"

拍片检查：科技设备让我安心

带我拍片的是位戴眼镜的男医生，他先调整好我的坐姿，又反复确认咬合板的位置："别紧张，这个机器没有辐射，就像拍照一样。"当看到屏幕上清晰的3D牙片时，我干净惊了——不仅能看到蛀洞的深度，连牙根周围的神经管都标得清清楚楚！

"你这颗牙确实伤到牙髓了，"主治医生吕知心指着片子耐心解释，"但别担心，我们先做根管治疗清除感染，再用树脂补牙，然后做个牙冠保护起来。"她边说边用模型演示操作步骤，连"可能会有点酸"这种细节都提前告知，让我这个"牙科恐惧症"患者渐渐放松下来。

真正躺在治疗椅上时，我还是紧张得手心冒汗。吕医生先给我嘴角涂了凡士林防止拉伤，又递来一个解压球："疼的话就捏这个，我们慢慢来。"

头一步：麻醉

针头刺入牙龈时像被小蚂蚁咬了一口，还没等我反应过来，半边脸就麻了。吕医生轻轻戳了戳我的脸颊："有感觉吗？"得到否定回答后，她才示意助手开始操作。

第二步：开髓

高速涡轮机发出"滋滋"声时，我下意识抓紧了解压球。但奇怪的是，除了轻微的震动感，完全没有想象中的剧痛。"你看，这里已经发黑了，"吕医生用显微镜让我看屏幕，"这些腐烂的组织都要清理干净，不然会反复发炎。"

第三步：根管扩大

比较考验技术的环节来了！吕医生用一根比头发丝还细的镍钛针，像疏通管道般轻轻旋转着深入牙根。每深入一点，她就停下来用盐水冲洗："现在感觉怎么样？有没有酸胀感？"当听到她说"根管通了"时，我悬着的心终于落了地。

第四步：填充封药

然后，吕医生用热牙胶把根管填得严严实实，又用树脂把牙洞补得天衣无缝。看着镜子里焕然一新的牙齿，我简直不敢相信这颗"烂牙"还能救回来！

补完牙当天，吕医生塞给我一张详细的护理清单，还反复叮嘱："前24小时别用这边咀嚼，树脂材料完全固化需要时间。"回家后我严格遵循医嘱，现在把实战经验分享给大家：

饮食禁忌

24小时内：小米粥、鸡蛋羹等软食，我连吸管都没敢用，生怕吸力太大把材料吸出来

1周内：避开坚果、年糕等硬黏食物，有次没忍住吃了块牛轧糖，结果粘得牙冠差点脱落，吓得我立刻去找吕医生重新粘接

1个月内：咖啡、红酒这些染色食物尽量少碰，我的全瓷冠能保持白亮，全靠这个月的克制！

清洁秘籍

刷牙：改用巴氏刷牙法，配合冲牙器清理牙缝，现在连牙线都用得溜溜的

漱口水：选了含氟款，每次吃口味食物后咕嘟30秒，口腔清新感能维持半天

定期检查：每3个月去莱恩口腔复查一次，吕医生会用显微镜仔细检查边缘密封性，有次发现一处微渗漏，及时补救避免了二次龋坏

现在的我，终于能像闺蜜说的那样"肆无忌惮"地大笑了！上周公司年会合影时，摄影师喊"3、2、1——茄子"，我下意识露出八颗牙，同事们纷纷惊叹："你牙齿怎么突然变这么白？"只有我知道，这背后是根管治疗时咬着解压球的坚持，是术后一个月戒掉奶茶的克制，更是莱恩口腔医生们用特色和耐心给我的底气。

更让我感动的是，吕医生建了个患者群，平时会分享护牙小知识，还会提醒大家定期复查。有次我半夜牙疼，在群里问了一句，她居然秒回："先用温水漱口，明天一早来医院检查。"这种被重视的感觉，在综合医院是从来不敢想的。

回望这段补牙经历，我比较想说的就是：别等牙疼到睡不着才去看医生！我的根管治疗花了2800元（报销了部分），如果早点补牙，可能只需要几百块就能解决。更关键的是，拖延会让小洞变大洞，然后可能连种植牙都保不住！

如果你也在青岛，强烈推荐去莱恩口腔试试——从环境到服务，从技术到设备，都颠覆了我对牙科诊所的认知。特别是像我这样"牙科恐惧症"患者，吕医生团队的温柔耐心真的能救命！

现在每次照镜子看到整齐洁白的牙齿，我都会想起闺蜜的那句惊叹。原来健康的美，真的会让人发光啊～ 希望看到这篇文章的你们，也能早日告别蛀牙，露出自信灿烂的笑容！