＊＊＊方法 长期＊＊＊会有哪些危害

一、男性***方法

1、阴茎的刺激。在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。2、躺椅和擦洗剂。躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位。3、六指精魔。用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。4、球托。左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸。5、急风暴雨。快速抽拉阴茎，可涂些润滑油或者肥皂泡。6、躯干摩擦。躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。

二、女性***方法

呵痒平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。水嬉这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。阴蒂的刺激用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。手指的刺激用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。煽情二指揉用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。左右开弓用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧（通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知）。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。

三、女性***有哪些好处

1、***可以纾解对性的紧张：有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当***实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。***其实可以缓和压力，在***的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。2、***无须感情的牵绊：不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，***倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。3、***方便省事不惹麻烦：关于***，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。4、***没有怀孕的顾虑：你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’tworry，***让你“只有高潮、没有困扰。”5、***开发自己的性感带：你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过***你可以进一步探索自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，***就是为高潮做最好的准备。

四、男性长期***会有哪些危害

引起遗精、滑精、血精过度的手淫引起过度的大脑兴奋，过度的大脑兴奋，会导致大脑的抑制，在大脑控制能力下降的情况下，轻微的性刺激都会引起射精。于是，表现为遗精频繁和滑精。容易产生依赖性长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感。导致性欲减退、阳痿、不育由于手淫频繁地刺激阴茎，使其性兴奋阈值不断地提高，同时使勃起中枢和射精中枢也过度疲劳。因此，婚后正常的性刺激将使阴茎勃起无力，甚至出现阳痿，或***没有射精，从而导致不育。容易有心理偏见长期的手淫***，产生了危害极大的心理偏见，即沉溺手淫的人，已不能意识到性生活是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与性对象灵肉分离，不能两心相悦。