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马奶的功效和营养价值
发布时间：2025-11-22
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马奶的功效和营养价值
养血润燥，清热止渴。主治血虚烦热，虚痨骨蒸，消渴，牙疳。
（《名医别录》）
【异名】马乳。
【性味归经】甘，凉。
【用法用量】内服：125～250克，煮沸。
【营养成分】马乳每100克含水分91克，蛋白质2.1克，脂肪1.1克，糖类6克，灰分0.4克。
【药理作用】马乳含较高量的溶菌酶，对革兰阳性细菌有杀菌作用。
【食疗方选】
马奶洗面
[原料]马奶200毫升。
[制法]将200毫升马奶兑入500毫升左右的水中，调匀后静置30分钟，然后用干净毛巾浸湿后敷面部及颈部，每次3～5分钟，可多敷几次。用这种方式洗脸，每次最好在临睡前进行。此面有养颜护肤的作用，防止皮肤老化，消除皱纹。
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