牙龈退缩了有什么补救措施吗？可以通过以下方式改善改善症状防止进一步恶化！

牙龈退缩是一种常见的口腔问题，通常表现为牙根暴露、牙齿敏感、牙缝变大甚至出现“黑三角”。虽然牙龈退缩本身是不可逆的，但通过一些方法可以改善症状、防止进一步恶化，甚至在某些情况下改善部分牙龈组织。以下是针对牙龈退缩的常见补救措施：

（1）口腔卫生管理

保持良好的口腔卫生是预防和缓解牙龈退缩的基础。建议：

使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法），避免过度用力。

每天使用牙线或牙缝刷清理牙缝，减少牙菌斑堆积。

定期使用不含酒精的漱口水，减少对牙龈的刺激。

（2）牙周基础治疗

通过洁治（洗牙）和刮治去除牙菌斑和牙石，控制牙周炎症，防止牙龈进一步退缩。

对于重度的牙龈退缩，手术可能是必要的。常见的手术方法包括：

（1）牙龈移植手术

从口腔其他部位（如上颚）取健康的牙龈组织，移植到退缩的牙龈区域，以覆盖暴露的牙根。这种方法适用于牙龈退缩较严峻且影响美观或功能的患者。

（2）膜龈手术

结合冠向复位瓣术（CAF）和结缔组织移植（CTG），是目前治疗牙龈退缩的“金标准”。手术通过移植组织覆盖暴露的牙根，改善美观和功能。

（3）引导组织再生术（GTR）

通过手术引导牙龈和牙槽骨再生，适用于牙槽骨吸收较严峻的患者。

（1）改善生活习惯

戒烟限酒，避免不良生活习惯对牙龈的进一步损害。

保持均衡饮食，补充足够的维生素C和钙质，有助于牙龈健康。

（2）定期复查

即使采取了补救措施，也需要定期复查，以确保治疗结果并及时调整治疗方案。

虽然牙龈退缩本身难以完全改善，但通过正确的口腔卫生管理、牙周基础治疗以及必要的手术干预，可以有效改善症状、防止进一步恶化。