玄米茶的功效与作用及禁忌

功能效用

玄米茶是日韩风味绿茶饮品，既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香；茶米香气有机交融，无论是滋味、香气还是营养价值堪比传统绿茶饮料。具有消除压力、消食导滞、调和体质等功效。

1.消除压力

玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情。

2.调和体质

玄米茶可调和体质，能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便。

3.消食导滞

玄米茶有消食导滞、健脾开胃的功效。

4.暖胃

玄米茶具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。

营养价值

玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养。玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6等。

食物相克

1.玄米茶+白糖：可能会影响消化

玄米茶具有助消化的作用，如果搭配白糖可能会影响助消化功能的发挥。

2.玄米茶+药物：可能会影响人体对药物的吸收

玄米茶里面有鞣酸，与某些药物产生沉淀，可能会影响人体对于药物的吸收。

饮食宜忌

适宜：胃功能较差、便秘者

玄米茶具有很好的暖胃功能，畏寒以及胃功能较差人群可以饮用。

玄米茶可调和体质，能够促进血液循环，增强肠道蠕动，适宜便秘人群饮用。

禁忌：易上火者

易上火者不宜饮用。

母婴宜忌

孕妇不宜饮用。

玄米茶里面会有一些咖啡碱，如果孕妇在孕期喝的比较多，不利于胎儿的生长发育。

婴幼儿不宜饮用。

玄米茶有保健作用，不适合婴幼儿饮用。

食用量

每日30g左右为宜。