菊花枸杞决明子茶的功效与作用及好处

菊花枸杞决明子茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，可以搭配枸杞或者大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。

功能作用

1.清肝明目：菊花枸杞决明子茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。

2.刮脂去油：对于肥胖患者而言，菊花枸杞决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。

3.降血脂：菊花枸杞决明子茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。

4.抗衰老：决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，而且菊花中含有黄酮类的化合物，抗氧化效果也非常好，所以适量饮用菊花枸杞决明子茶还可以延缓衰老。

营养功效

菊花枸杞决明子茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效，其中菊花泡茶有降火、去火作用，而决明子具有帮助人体促进胃肠消化的作用，饮用菊花枸杞决明子茶不仅可以清热解毒，还能润肠通便。

决明子可以清肝明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩，眼睛疲劳，视力模糊等人群，可以经常泡水喝菊花枸杞决明子茶。

菊花枸杞决明子茶能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下，身体很容易产生湿热，用决明子泡水喝能够帮助身体，祛除湿热，起到夏季养生保健的功效。

禁忌人群

1.经期女性、孕妇不能饮用

菊花枸杞决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，造成催产的作用。

2.低血压者不能饮用

菊花枸杞决明子茶有着降血压的作用，所以低血压的人是不能饮用的，如果饮用了会导致血压更低，从而出现头昏眼花的症状。

3.体寒者不能饮用

体寒的人也不能饮用菊花枸杞决明子茶，体寒的人往往怕冷脾胃比较虚弱，免疫力也比较差，即便是夏季天气炎热时，手脚也经常冰凉，而菊花和决明子都属于寒性，适量饮用只会加重症状，对健康不利。

可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

适宜人群

一般人群均可饮用，尤其适合高血压患者，高血脂人士，眼部易疲倦的人士。

用量

每天10-15g，开水冲泡，饮用即可。

不宜同用

莲藕

菊花枸杞决明子茶性凉，而莲藕性寒，二者同食非常寒凉，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。