龙博士阿胶红枣蛋＊＊＊怎么食用更有利于吸收？

龙博士阿胶红枣蛋***怎么食用更有利于吸收？

龙博士阿胶红枣蛋***怎么食用更有利于吸收？龙博士蛋***的冲泡方法，首先切记不要用沸腾的热水，会破坏蛋白质中的多肽，会失去了蛋白质的营养，，所以来说一般龙博士蛋***都是用三十度左右的温水来冲泡为最佳，服用的时间上来说的话，一般是运动后三十到就是分钟，睡前三十分钟吃为佳，龙博士蛋***的话，可以和蜂蜜，维生素等一起使用也是可以的，除了这些之外，下边详细为大家介绍一下龙博士阿胶红枣蛋***怎么食用更有利于吸收的这个问题。

1、蛋***冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋***的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋***的冲泡要用凉水或温水。

2、蛋***何时服用效果最佳 睡前和训练前后30分钟。

3、蛋***可以和其他营养冲剂一起服用吗？ 可以，蛋***可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突，不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。

4、我该服用多少蛋***？ 对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋***就可以了。

5、喝蛋***会有腹泻，消化不良、腹胀、肚子咕咕响症状是怎么办？ 不宜空腹喝蛋***，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上尽量不要喝蛋***。

6、喝蛋***会上火吗？ 蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B，而上火正是缺少维生素B的表现，所以如果发现上火了，可能是你的蛋***用量大了，解决办法就是多喝水。

7、喝蛋***就会长肌肉吗？ 3分练7分吃，虽说蛋白质是构成肌肉的基本原料，但是还要配合正确的训练才能达到增长..。

8.蛋***的食用应在专业人士的指导下进行，食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。 若肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋***。

9.痛风病人不宜服用。肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白的摄入。

肌酸和蛋***介绍

肌酸的功能完全不同，蛋***主要为身体补充蛋白质，这对于增肌十分重要，因为必须有足够的蛋白质，肌肉才能增长。

而肌酸就不同，肌酸是身体能量系统ATP-CP的能量来源。研究显示，肌酸的主要功能是增加力量和爆发力，当运动员在训练绝对力量或爆发力的时期，他们都会使用肌酸补充品。从能量系统的角度来看，增肌的直接能量来源是碳水化合物而不是肌酸，因此肌酸不能直接地加强肌肉增长，这时肌酸的补充就不是必须的，反而蛋***会更好，尤其是含有糖分的蛋***。因此粗略来说，补充蛋***主要针对增肌训练，而补充肌酸则主要针对提升最大力量和爆发力的训练。

但作为健身爱好者或运动员，有时需要改变训练方案以获得肌肉力量的增长，这时，最好同时使用肌酸和蛋***，这样效果会更好。在使用肌酸时，必须遵照说明书，控制好剂量。一般来说，使用初期剂量会较大，之后的剂量就会较少。至于肌酸的副作用，到目前为止尚未有明确的说法，只是有些人使用后会拉肚子和有点积水，导致体重增加，另外，理论上讲，服用过多肌酸会增加肝脏及肾脏的负荷。

如果还不知道自己该选择怎么样的营养搭配可以去咨询一些专业人员，看看爱运动的自己到底适合怎样的营养搭配吧！记得凡事不能操之过急，适得其反哦！要是不用要求体格的完美，其实也不需要什么营养品辅助的，适量的运动也可以锻炼身体的。

在人成长的每一个阶段都要摄入不同的营养元素而且还要保证这些营养元素是否摄入充足，因为如果摄入不充足的话，那么对身体的成长会有一定的阻碍，尤其是对于正在长身体的小孩子来讲.他们所有手续都一样人说一定要非常的充足随着现代社会的发展，人们所摄取的营养不单单是从食物里面所提取。

补充蛋白质，请认准龙博士蛋***，帮你提升抵抗力，增强身体素质。龙博士蛋***采用非转基因大豆蛋白，依据新一代国际免疫技术营养配方，用现代科学方法精制而成的一种免疫多维营养饮品，在美国及世界各发达国家已被广泛使用。含有人体所需的各类营养成分，主含植物蛋白、特别含有人体必需氨基酸、多种维生素、钙、矿物质、不饱和脂肪酸、膳食纤维及各类微量元素，营养价值极高，不仅能提升抵抗力，还能打造好体质，是最理想的营养健康品。这一点，相信龙博士没有错。用龙博士吧，龙博士蛋***让你更健康，更美丽动人。龙博士阿胶红枣蛋***怎么食用更有利于吸收？

龙博士蛋***是广东益瑞生物科技有限公司经过十余年对健康养生营养品的研发，以大众的健康为己任，而推出的以补充人们生命蛋白的营养蛋白质粉系列，以食膳食疗解决人们各种亚健康状态的五谷杂粮养生粉系，龙博士蛋***采用最科学、最营养、口感最好的32%黄金蛋白比例，不仅吸收好，口感好，还适合大众的一款非转基因营养食品。龙博士阿胶红枣蛋***怎么食用更有利于吸收？

龙博士蛋***甄选东北原产高品质原料，以大豆蛋白为主，辅助其他各种蛋白及其他营养，通过特殊调配推出了中老年强化营养蛋白质粉、青少年高钙蛋白质粉、阿胶红枣蛋***以及五谷燕麦蛋白质粉，以满足不同人群的需求。不同于其他品牌的蛋白质粉，只有特殊人群可以服用，放心服用龙博士蛋白质粉，让你活力满满。别忘了，在我们困了累了，缺少蛋白质，抵抗力低下的时候，别忘了来勺龙博士蛋***。