龙博士五谷燕麦蛋＊＊＊适合什么人群吃？

龙博士五谷燕麦蛋***适合什么人群吃？

龙博士五谷蛋***是以大豆、花生蛋***为主料配置以五谷杂粮粉，燕麦，大豆分离蛋白，碳酸钙、葡萄糖铁、锌，以科学均衡的配方比例，加以配比混合而成。

其原理是依据“五脏”“五行”“五谷”的养生之道，以“均衡营养”为目标，达到调和五脏均衡六腑的理想目的。

它的适合人群具有普适的广泛性。是一款妇孺共享、老少皆宜的大众化营养食品。

龙博士五谷燕麦蛋***可增强自身抵抗力，提高机体免疫力，促进新陈代谢，维持健康体质。龙博士五谷燕麦蛋***适合什么人群吃？

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哪些人不能服用蛋白质粉

1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。

2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

3.新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

4.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

小贴士：对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。因此，我们只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

龙博士“蛋白质粉”真的老少皆宜？

城镇居民一般不存在蛋白质缺乏

众所周知，人体的生长发育、康复、免疫功能等都离不开蛋白质，人体所需要的蛋白质主要来源于动、植物性食品。中国营养学会于2000年专门制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”表明，不同年龄段、不同性别人群膳食蛋白质的推荐摄入量也迥然不同。成年人按体力活动水平的高低，蛋白质的摄入量也有所不同，轻体力劳动者每天70克，中等体力劳动者每天75克，重体力劳动者每天85克。根据第三次全国营养调查的统计资料表明，在被调查的全国30个省、自治区10万人中，蛋白质的平均摄入量为每人每天68克，占膳食营养素推荐供给量（RDA）的90.3％；其中城市为98.7％；农村85.9％。

专家认为，人体需要的营养素（包括蛋白质）主要来源于一日三餐中的动、植物性食品。究竟什么人、什么情况下需要通过蛋白质粉来补充蛋白质，应当有一个科学的态度。一般地说，城镇居民不存在蛋白质缺乏。

提高孩子的智力和身高不能靠增加蛋白质粉来解决

通常，人体对蛋白质的需要量是根据年龄不同而异的，每个儿童均能从正常饮食中获得足够的蛋白质和其他营养素。但孩子的智力和身高是受多方面因素影响的，包括遗传基因、先天因素、营养、内分泌调节系统、疾病、体育锻炼、教育环境、情绪等，营养只是其中的一种因素，而蛋白质也只是众多营养素中的一种。

专家认为，蛋白质是构成生命的基本物质，长期蛋白质营养不良确会导致儿童生长发育迟滞，但这并不等于只要在每天的膳食中单纯增加蛋白质粉，就可以提高孩子的智力和身高。儿童青少年的健康成长需要全方位的良好环境，就营养因素而言，需要全面均衡的营养，而不是单纯的蛋白质。

促进胎儿生长和脑发育并不是蛋白质粉的独有功效

妊娠期间，蛋白质是保证和促进胎儿生长发育的重要营养素。按中国营养学会推荐的膳食蛋白质摄入量，妊娠早、中、晚期，如为轻体力劳动者，每日蛋白质摄入量分别为70克、80克和85克；如为中等体力劳动者，最高也不超过90克。一般地说，孕妇只要按平衡膳食的要求选择食物，就不会发生蛋白质缺乏，没有必要额外补充蛋白质粉一类的营养品。对孕妇来说，蛋白质也不宜摄入过多，尤其在妊娠晚期，否则，对母婴健康都不利。

专家认为，要想得到一个既健康又聪明的小宝宝，最有效的办法是合理膳食，通过膳食而获得所需的各种营养素，完全没有必要补充蛋白质粉。殊不知，任何一种食物所含的优质蛋白质都具有促进胎儿生长和脑发育的功能，这并不是蛋白质粉的独有功效。

蛋白质粉果真有神效吗

随着蛋白质粉的热销，其功效也不知不觉地被神化了，出现了一些诸如“蛋白质粉能增强免疫力”、“蛋白质粉是减肥者的主要或唯一食物来源”等错误的说法，完全有必要予以澄清。

对蛋白质不足的人，补充蛋白质是必要的，这有助于改善蛋白质营养不良，恢复与改善机体的免疫功能。但需要提醒的是，影响机体免疫作用的还有多种维生素与矿物质，补充应全面，不要顾此失彼。而蛋白质摄入已充足的普通人或已过多者，再增加蛋白质的量，其免疫力并不能随蛋白质摄入量的增加而相应提高，过量的蛋白质反而会对机体带来不良影响。

同样，减肥节食也要注意其他营养素的平衡，不可将蛋白质粉作为膳食的主要或唯一的食物来源，以“蛋白质补充禁食法”、“不均衡的高蛋白模式”进行减肥，对健康是有害的。有文献记载，仅靠蛋白质补充会引起低血压、疲乏等症状，还有一定的危险性。肥胖者要根据自己的身体状况，在医生的指导下进行减肥，做到膳食合理、营养素均衡。

专家认为，正常情况下，如果膳食结构合理，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，还是以不补充蛋白质粉为好，不要舍弃既营养又美味的禽、鱼、畜肉、奶蛋、豆类食品等天然食物。更不要把蛋白质粉神化了，它毕竟不是治病的药品，即使需要补充，也要根据各人的具体情况选用，绝不能滥用，否则对身体将是弊多利少。

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