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荔枝和什么不能一起吃 桂圆和哪些食物相克
发布时间：2025-10-17
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荔枝和什么不能一起吃 桂圆和哪些食物相克
荔枝别名：丹荔。
营养功效：
荔枝富含糖分，可补充能量，增加营养，改善失眠、健忘等症；含有维生素C和蛋白质，可增强免疫力，润肤祛斑。
相宜食物：
冰糖：二者搭配可润肺消炎，益脾健胃，滋补气血，清心安神，适合气血虚弱、失眠、食欲不振患者食用。
大枣：二者搭配可补气养血，适合气血虚弱者食用，特别适合产妇坐月子时食用。
相克食物：
黄瓜、胡萝卜：黄瓜、胡萝卜中的分解酶会破坏维生素C，降低营养价值。
桂圆
别名：龙眼。
营养功效：
桂圆含葡萄糖、蔗糖、B族维生素、维生素C、蛋白质、氨基酸和脂肪，还含有磷、铁、钙等多种矿物质，有健脾养心补血的作用。
相宜食物：
鸽蛋：二者搭配可补肾益气，养心安神，适合腰膝酸软、心悸失眠、头晕健忘等症。
粳米：二者搭配可益心脾，安心神，适合心悸、失眠、健忘、贫血等患者食用。
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