老人假牙总掉是什么原因？口腔医生一次性讲透 ——从“松”到“稳”的完全自救指南

“吃饭时假牙突然滑出来”“一说话就掉，尴尬得不敢开口”——这是许多佩戴活动假牙的老年朋友共同的痛点。假牙反复脱落不仅影响咀嚼与发音，还可能磨破牙龈、引发口腔溃疡。究竟老人假牙总掉是什么原因？今天，我们用一篇800字左右的原创科普，把问题一次讲透，并给出可落地的解决方案，帮助长辈们把假牙真正“戴稳”。

牙槽骨萎缩——“地基下沉”

牙齿缺失后，原本支撑牙根的牙槽骨失去咀嚼刺激，会逐年吸收、变低变窄。假牙就像建在“下沉地基”上的房子，自然容易晃动。

假牙老化变形——“鞋底磨偏了”

树脂基托或金属卡环在5-8年后会出现磨损、疲劳，甚至微裂，导致贴合度下降。

设计与维护不当——“穿错码、不保养”

初期取模不准、排牙位置偏差，或长期用热水、酒精浸泡假牙，都会加速变形；同时口腔黏膜也会随年龄变薄，吸附力下降。

说话、大笑、打哈欠时假牙“蹦”出来

咀嚼稍硬食物就疼，假牙上下晃动

基托边缘能塞进舌头，明显缝隙

夜间取下假牙，发现牙龈被压出深沟或溃疡

出现上述情况，建议48小时内预约口腔修复科面诊，避免骨吸收恶性循环。

轻度松动重衬（软/硬衬垫）30-60min200-800元左右1-3年中度松动重新取模+钴铬基托1-2周3000-6000元左右5-8年重度骨吸收2-4颗种植体覆盖义齿3-6个月1.5-4万元左右15年以上临时救急假牙稳固剂即刻20-100元/月当日有效

每天饭后用软毛牙刷+流动水冲洗假牙，避免牙膏磨损抛光面。

睡前取下，浸泡在凉水或假牙清洁片溶液中，禁止热水或酒精。

每半年复查一次，医生会检查基托贴合度与骨吸收情况。

练习“鼓腮—抿唇”肌肉操，每天2组、每组10次，增强面部肌肉对假牙的包裹力。

饮食避开年糕、坚果等过黏太硬食物，双侧均衡咀嚼，减少单侧受力。

老人假牙总掉，不是简单的“质量不好”，而是牙槽骨、假牙材料、设计与维护多因素叠加的结果。及时面诊、科学调整、规范护理，就能把“老掉牙”的尴尬变成“稳如真牙”的从容。如果您或家人正被松动假牙困扰，不妨收藏这篇文章，并尽快预约口腔医生检查，让长辈的晚年餐桌重新充满欢笑与美味！