告别歪牙自卑！上海良美口腔矫正让我重拾自信笑容！

从小到大，我总习惯在拍照时下意识捂住嘴巴，和朋友聊天时也会不自觉低头 —— 不是害羞，而是怕露出嘴里歪歪扭扭的牙齿。记得高中时，班级组织合唱比赛，老师让大家都笑着唱，可我每次一咧嘴，就感觉周围有人在偷偷看我的牙，后来干脆全程抿着嘴，连合唱的快乐都打了折扣。

大学毕业找工作，面试一家心仪的公司时，HR 让我做自我介绍，我越说越紧张，说话都开始含糊，就怕对方注意到我的牙齿。结果那场面试没通过，虽然不知道是不是牙齿的原因，但我心里总忍不住想：如果我的牙整齐一点，会不会更有底气？

工作后，同事们偶尔会约着一起吃火锅、烧烤，可我每次都不太敢参与 —— 不是不爱吃，是啃东西时牙齿受力不均，稍不注意就会塞牙，还得偷偷找地方剔牙，特别尴尬。慢慢的，我越来越少在人前笑，甚至连镜子都不太敢照，总觉得歪牙成了自己身上比较显眼的 “缺点”。

后来，身边有朋友做了牙齿矫正，看着她一点点变整齐的牙齿和越来越自信的笑容，我心里也动了念头：或许，我也能试着改变一下？

决定做牙齿矫正后，我开始在网上查资料，也问了身边做过矫正的朋友，前前后后了解了好几家口腔机构。有的机构一进去就一个劲儿推荐贵的矫正方案，根本不听我的需求；有的医生说话特别可靠，可我听半天都没明白自己的牙齿到底是什么情况。

直到朋友给我推荐了上海良美口腔，说这里的医生很有耐心，会仔细跟患者沟通。抱着试试看的心态，我预约了面诊。到了诊所，门口的护士很热情地打招呼，还给我倒了温水，让我原本紧张的心情放松了不少。

面诊我的医生姓陈，她没有一开始就讲矫正方案，而是先让我张开嘴，用小镜子一点点给我看牙齿的问题：“你看，这里的牙齿有点拥挤，还有一颗牙齿稍微有点倾斜，所以平时吃东西容易塞牙，说话时也可能会因为牙齿位置问题影响发音。” 陈医生说得特别清楚，还拿了一张牙齿模型，给我演示如果矫正后牙齿会怎么排列，让我一下子就明白了自己的牙齿状况。

之后，陈医生又问我平时的生活习惯，比如会不会经常出差、有没有特别在意的矫正外观问题。我跟她说，我工作需要经常见客户，不太想戴那种很明显的金属牙套，陈医生点点头，说会根据我的需求推荐合适的矫正方式，不会让我勉强选择不喜欢的方案。那一刻，我心里的顾虑少了很多，觉得在这里做矫正应该是个不错的选择。

确定在上海良美口腔做矫正后，接下来就是一系列的准备工作。首先是给牙齿拍片子，护士带我去了拍片室，设备看起来很干净，拍摄前还会帮我戴上防护装备，告诉我不用担心辐射问题。拍片的过程很快，没一会儿就结束了。

之后，医生又给我的牙齿做了取模，就是用一种有点像牙膏的材料敷在牙齿上，等凝固后取下来，这样就能做出和我牙齿一模一样的模型。取模的时候，我有点担心会不舒服，可实际过程中，医生动作很轻，还会提醒我调整呼吸，没几分钟就完成了，也没有想象中那么难受。

等片子和模型都出来后，陈医生专门找我沟通矫正方案。她拿着片子，跟我讲矫正需要分几个阶段，每个阶段大概会有什么变化，还说会定期调整方案，根据牙齿的移动情况做修改。我问医生矫正需要多久，陈医生说每个人的情况不一样，像我的牙齿问题不算特别重的，大概一年半到两年就能完成矫正，让我不用太着急，慢慢来。

在沟通的过程中，我还问了很多细节问题，比如矫正期间能不能吃硬的东西、会不会影响正常工作，陈医生都一一耐心解答，没有一点不耐烦。看着医生认真的样子，我越来越安心，也更加期待矫正后的结果。

确定好矫正方案后，就到了戴矫正器的日子。我选的是陶瓷矫正器，比金属牙套颜色浅一些，没那么明显。戴矫正器之前，护士先帮我清洁了牙齿，还跟我讲了戴矫正器后的注意事项，比如每天要清洁矫正器、不能吃太硬的东西等等。

开始戴矫正器的时候，我有点紧张，眼睛一直盯着头牌。陈医生一边操作，一边跟我聊天，问我平时喜欢吃什么，转移我的注意力。等矫正器戴上后，我感觉牙齿有点紧绷，像被什么东西拉住了一样，说话也有点不习惯，总觉得嘴巴里多了点东西。

陈医生让我对着镜子看看，我看着镜子里的自己，牙齿上多了一排小小的矫正器，虽然能看出来，但比我想象中好多了。陈医生说，刚开始戴矫正器都会有这种感觉，过几天适应了就好了，还让我如果有不舒服的地方随时联系她。

离开诊所的时候，护士还特意给了我一份护理手册，上面写着详细的清洁方法和注意事项，特别贴心。走在回家的路上，我摸了摸嘴巴里的矫正器，心里既期待又有点紧张，不知道接下来的矫正过程会是什么样子。

戴矫正器的头一个星期，确实有点不太适应。吃东西的时候，牙齿不敢用力，稍微硬一点的东西都咬不动，只能吃粥、面条这些软的食物。说话的时候也总是磕磕绊绊，有时候还会咬到自己的嘴巴，疼得我直咧嘴。

有一天晚上，我感觉矫正器有点磨嘴，嘴角都被磨破了，特别难受。我想起陈医生说过有不舒服可以联系她，就试着给她发了条消息，没想到她很快就回复了，告诉我可以用保护蜡贴在磨嘴的地方，还问我要不要第二天去诊所看看。

第二天我去了诊所，陈医生帮我调整了矫正器，还仔细检查了我嘴角的伤口，给我涂了药膏，说过两天就会好。看着陈医生认真的样子，我心里特别温暖，觉得自己选对了地方。

慢慢的，我开始适应矫正器的存在。每天早上起床后，我都会先清洁牙齿和矫正器，然后再去上班。虽然吃东西还是要注意，但已经能正常吃饭了，说话也越来越顺畅。有时候同事还会问我：“你是不是做了牙齿矫正啊？感觉你比较近笑的时候比以前大方多了。” 听到这话，我心里特别开心，觉得自己的努力没有白费。

每隔一段时间，我都会去诊所复诊，陈医生会根据牙齿的移动情况调整矫正器的力度。每次复诊，陈医生都会跟我讲牙齿的变化，比如 “你看，这颗牙齿已经移动了一点，比上次整齐多了”，还会给我看对比照片，让我能清楚地看到自己的进步。每次复诊结束后，我都更有信心了，觉得离整齐的牙齿又近了一步。

矫正到半年的时候，我明显感觉到牙齿有了变化。以前歪歪扭扭的牙齿，慢慢变得整齐了，吃东西也很少塞牙了。有一次拍照，我下意识地想捂住嘴巴，可朋友说：“你现在牙齿比以前整齐多了，不用捂嘴，笑着拍才好看。”

我试着咧嘴笑了笑，看着照片里的自己，虽然还有矫正器，但笑容比以前自然多了，也更有底气了。从那以后，拍照的时候我再也不会捂住嘴巴了，和朋友聊天时也会大方地笑着说话，整个人都变得开朗了不少。

矫正到一年的时候，牙齿已经基本整齐了。有一次公司组织团建，大家一起拍照、做游戏，我全程都笑着参与，还主动和同事们合影。同事们都说：“你比较近变化好大啊，越来越自信了。” 我知道，这都是牙齿矫正带来的改变，是上海良美口腔让我重新找回了笑容。

现在，我的矫正还在继续，还有几个月就要结束了。每次照镜子的时候，我都会看看自己的牙齿，看着它们一点点变得整齐，心里就特别开心。我再也不用因为牙齿而自卑，也不用害怕在人前笑了，这种感觉真的太好了。

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如果你也和曾经的我一样，因为牙齿问题而自卑，不敢笑、不敢表达自己，我想告诉你：不要害怕改变，选择一家靠谱的口腔机构，找一位有耐心的医生，或许就能开启不一样的人生。

在上海良美口腔做矫正的这段日子里，我不仅收获了整齐的牙齿，更收获了自信。这里的医生和护士都特别贴心，会从患者的角度出发，为你制定合适的方案，在矫正过程中也会一直陪伴着你，帮你解决遇到的问题。

现在的我，终于能大方地笑着面对生活，无论是拍照、和朋友聊天，还是工作中的沟通，都变得更加自信。我知道，这只是一个开始，未来还有更多美好的事情在等着我。

如果你也有牙齿矫正的想法，不妨去上海良美口腔看看，或许你也能在这里找到属于自己的 “自信笑容”。